Kelompok Lansia Ikuti Kegiatan Gerak Jalan

Foto: Foto: Marlin Waton

WAILOLONG – Semangat untuk menjaga kesehatan tidak mengenal batas usia. Hal itu ditunjukkan oleh para anggota Kelompok Lansia Desa Wailolong, Kecamatan Ile Mandiri, Kabupaten Flores Timur, yang mengikuti kegiatan gerak jalan dengan penuh antusias.

Sejak pagi hari, para peserta lansia tampak berkumpul dengan mengenakan pakaian olahraga. Dengan langkah perlahan namun penuh semangat, mereka mengikuti rute gerak jalan yang telah ditentukan panitia. Kegiatan berlangsung dalam suasana gembira, diwarnai canda dan tawa di antara para peserta.

Gerak jalan tersebut menjadi salah satu upaya untuk mendorong pola hidup sehat bagi para lanjut usia. Selain menjaga kebugaran tubuh, kegiatan ini juga menjadi sarana mempererat tali silaturahmi antaranggota kelompok lansia.

Pendamping kegiatan menyampaikan bahwa aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki sangat bermanfaat bagi kesehatan para lansia apabila dilakukan secara rutin dan disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.

Kegiatan ini bukan tentang siapa yang paling cepat mencapai garis akhir, tetapi bagaimana para lansia tetap aktif, sehat, dan bahagia menjalani hari-harinya. Kebersamaan seperti ini juga penting untuk menjaga kesehatan mental mereka, ujarnya.

Sepanjang perjalanan, masyarakat yang menyaksikan turut memberikan dukungan dan semangat kepada para peserta. Meski usia tidak lagi muda, para lansia membuktikan bahwa mereka tetap memiliki semangat yang tinggi untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan sosial dan kesehatan di desa.

Salah seorang peserta mengaku senang dapat mengikuti gerak jalan bersama teman-teman seusianya. Menurutnya, kegiatan tersebut membuat tubuh terasa lebih segar dan memberikan kesempatan untuk bertemu serta berbincang dengan sesama anggota kelompok.

Kalau di rumah terus, badan terasa kaku. Dengan ikut jalan seperti ini, badan jadi lebih ringan dan hati juga senang karena bisa berkumpul dengan teman-teman, tuturnya sambil tersenyum.

Pemerintah Desa Wailolong menyambut baik partisipasi aktif kelompok lansia dalam kegiatan tersebut. Kehadiran para lansia dalam berbagai aktivitas desa dinilai sebagai bentuk nyata bahwa mereka tetap menjadi bagian penting dalam kehidupan bermasyarakat.

Melalui kegiatan gerak jalan ini, diharapkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan pada usia lanjut semakin meningkat. Lansia didorong untuk tetap aktif bergerak, menjaga pola makan, serta rutin memeriksakan kesehatan agar kualitas hidup tetap terjaga.

Kegiatan gerak jalan Kelompok Lansia Desa Wailolong menjadi bukti bahwa usia senja bukanlah penghalang untuk tetap beraktivitas. Dengan semangat kebersamaan dan tekad untuk hidup sehat, para lansia terus menginspirasi masyarakat bahwa kebahagiaan dapat diraih melalui langkah-langkah sederhana yang dilakukan bersama.

Foto: Foto: Marlin Waton 

Foto: Foto: Marlin Waton